Les 4 accords toltèques tu connais? Ces règles de vie promettent une existence empreinte de liberté, de bonheur et d’amour. Certains les considèrent comme de la philosophie bon marché, pour ma part je pense que chaque petite chose peut faire une belle différence dans nos vies. C’est une belle méthode efficace pour mieux se connaître et s’aimer. Que l’on soit adepte ou pas ce qui est certain c’est que ces accords ont déjà changé la vie de nombreux personnes en leur permettant de trouver un équilibre et une harmonie intérieure. Alors, pourquoi ne pas les essayer et voir ce qu’ils pourraient vous apporter ?
Le livre, publié en 1997, a connu un succès phénoménal avec plus de quatre millions d’exemplaires vendus dans le monde. C’est Oprah, qui l’a mis en lumière lors d’un épisode de son talk-show en 2000, en vantant ses mérites.
Les accords nous invite a une réflexion sur ce que l’on consomme comme émission de radio, télévision, contenu venant de l’extérieur etc., et aux conséquences néfastes que cela peut avoir. Parfois il est préférable de changer de poste ou de fermer nos yeux et nos oreilles pour notre bien-être.
Ils abordent également nos chères croyances limitantes qui agissent comme des filtres à travers lesquels nous percevons la réalité.
De prendre conscience de nos schémas de pensée négatifs est la première étape pour les remettre en question et les remplacer par des croyances plus justes et positives. C’est une travail sur soi, d’introspection afin de permettre de prendre de la hauteur voir la vie sous un autre angle et commencer notre changement de regard.
Nous avons ce pouvoir de changer notre perception du monde et de nous-même.
En prenant le temps de déconstruire nos croyances limitantes et en les remplaçant par des convictions plus saines, nous pouvons enfin nous libérer de ce qui nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. De casser le pattern et s’ouvrir a autre choses, à de nouvelles perspectives, de nouvelles possibilités plus positives et épanouissantes.
Nous avons tous acheter des croyances limitantes dans notre vie et celle-ci agissent comme des filtres à travers lesquels nous percevons la réalité, déformant ainsi notre vision des choses.
Tout le monde veut changer une situation désagréable. Mais pour changer de regard, il faut également comprendre comment nous en sommes venus à développer une forme de distorsion qui nous empêche de remettre les choses en perspectives.
Ce n’est pas de la pensée magique, cela demande du travail sur soi, de l’introspection et souvent de l’accompagnement.
Les 4 accords
1-Que ta parole soit impeccable
Parle avec intégrité, ne dis que ce que tu penses. N’utilise pas la parole contre toi ni pour médire d’autrui.
Parle avec intégrité, en ne disant que ce que tu penses réellement, sans utiliser la parole pour se rabaisse ou médire des autres. Les mots que nous utilisons ont un pouvoir immense, et il est important de les utiliser de manière consciente et bienveillante.
Les paroles blessantes que nous avons entendues dans notre enfance peuvent continuer à hanter à l’âge adulte. C’est pourquoi il est crucial de faire attention à nos paroles et de les utiliser pour construire plutôt que pour détruire. Dire à un enfant qu’il est bien enrobé, peut causer du tort qui le fera se percevoir gros toute sa vie
Prend conscience de la puissance des mots et de l’impact qu’ils ont sur notre réalité. Cultive la modération dans tes propos, en veillant à ne pas nous diminuer ni à diminuer les autres avec tes paroles.
En commençant par le discours que tu as envers toi-même, apprend à être plus bienveillants et positifs dans tes interactions avec les autres. Pratique la parole juste et bienveillante, et contribue à créer un monde plus positif et harmonieux.
2-N’en fais jamais une affaire personnelle
Ce que les autres disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité. Lorsque tu est immunisé contre cela, tu n’est plus victime de souffrances inutiles.
Ne prend pas les paroles et les actions des autres comme une affaire personnelle. Ce qu’ils disent et font n’est qu’une projection de leur propre réalité. En t’immunisant contre cela, tu te libère de souffrances inutiles. Rappelle-toi que les critiques et les compliments ne te définit pas, mais reflètent simplement l’image que l’autre se fait de toi.
Les événements qui se produisent ne sont pas toujours une réaction à ton comportement. Dégage toi de l’égocentrisme pour ne pas tomber dans l’illusion que tout ce qui arrive est de ta faute, la terre ne tourne pas autour de toi. Prend du recul, de la hauteur et laisse à l’autre la responsabilité de ses paroles et de ses actions… juste cela permet souvent de désamorcer les conflits.
Il est important de ne pas te laisse affecter par les opinions des autres et de ne pas rendre personnel ce qui ne l’est pas. Garder en tête que chacun agit en fonction de sa propre réalité peut t’aider à éviter les pièges de l’ego et à trouver la paix intérieure.
3-Ne fais aucune supposition
Aie le courage de poser des questions et d’exprimer tes vrais désirs. Communique clairement avec les autres pour éviter tristesse, malentendus et drames.
Ne fais aucune supposition. Prend plutôt le temps de poser des questions pour valider et exprime vos véritables désirs. Il est important de communiquer clairement avec les autres pour éviter les malentendus et les conflits inutiles.
Ne tombe pas dans le piège de la supposition. EXEMPLE : ma meilleure amie ne m’a pas appelé pour ma fête, ce n’est pas une amie sincère, moi je n’aurais pas fais cela… , Mais c’est une supposition puisque ce matin elle a peut-être oublié son téléphone, elle a peut-être eu un imprévu ou elle a tout simplement oublié, mais cela n’en fait pas une mauvaise amie. Les suppositions ne font que semer la confusion et l’angoisse.
Pour s’en libérer, il est nécessaire de ne pas sauter aux conclusions hâtives. Apprend à écouter et à être ouvert aux différentes interprétations des situations. Souviens-toi que nos suppositions ne sont que le produit de notre esprit, et qu’elles peuvent parfois être trompeuses.
Ne laisse pas les suppositions prendre le dessus et transformer une simple incompréhension en un véritable drame. Garde l’esprit ouvert et n’hésitez pas à communiquer de manière claire et honnête pour éviter les malentendus.
4-Fais toujours de ton mieux
Ton “mieux” change d’instant en instant. Quelles que soient les circonstances, fais simplement de ton mieux et évite de te juger.
Trouve le juste équilibre dans tes actions. Ton engagement est crucial pour préserver ton énergie et ton bien-être. Il est important de ne pas tomber dans l’excès, car cela peut entraîner une fatigue et un déséquilibre émotionnel. En revanche, faire trop peu peut nous laisser insatisfaits et frustrés.
Il est essentiel de trouver un point d’équilibre qui te convient, sans te soucier des normes ou des attentes extérieures. Certains jours, cela peut signifier prendre du temps pour toi et te reposer, tandis que d’autres jours, cela peut signifier être actif et productif.
En te débarrassant de la pression de la perfection et des obligations, tu peux te concentrer sur ce qui te convient le mieux. Remplace les « je dois » par « je peux » peut t’aider à te concentrer sur tes propres besoins et désirs, sans te soucier du regard des autres.
Trouve un équilibre dans tes actions et tes engagements est un processus individuel et continu, mais en écoutant tes besoins et en te permettant d’être flexibles, tu peux trouver une voie qui te convient et qui t’apporte satisfaction et bien-être.
